引用:
住校睡觉要适应宿舍里面比较那啥的舍友，当然如果实在热可以找宿管给你调整风扇之类。
如果实在睡不着可以在mp3里面放一些班得瑞的音乐之类的听着睡，设置自动关机就可以了
没办法，我们舍友肯定会讲话讲够30分钟。舍管会给我调整风扇？这是不可能的事，我们的学校的舍管是教官，他才懒得理你，就算风扇烂了他也不管，只说：等一等吧！。最后不了了之。还有我越听歌越精神的说。
引用:
睡觉的时候眼睛死盯着眼皮，什么都不要想，任何事情都不要想，不要发挥想象力，很快就能睡着了……
我也想这样啊！但是这很难做到。
引用:
不过我觉得要是真累了咋样都能睡着……睡不着的原因估计是心理素质不好
其实我也是这样认为，心里总是不知怎的。
曾经我想过是否要嗑药睡，但想又想会依赖药物。最后还是算了。
我想其实我最大的问题是心理素质不好很容易受外界干扰，还有我平时的运动量又不大。这样就导致这后果，看来心理还是我最大问题，唯有通过多找人聊聊心算了；运动量的话，我至多就放晚学跟同学打打篮球，临睡前做做掌上压，这样应该行了吧！
总之，感谢你们的建议！
