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标题: [灌水] 不知大家跑完一千米之后感受 [打印本页]

作者: fig 时间: 2010-10-20 12:13 标题: 不知大家跑完一千米之后感受

我发现我体育太差了
周五就要其中考体育了
我体育悲剧1000M 5分那
实心球扔出去6M
那一项都满不了
我太悲哀了

有谁告诉我锻炼臂力的好方法么

作者: sunny123 时间: 2010-10-20 12:19

倒立，用大拇指……
然后指骨骨折，打石膏的时候顺便把整只手打上，就可以不考了

作者: 小R 时间: 2010-10-20 12:36

于是1000米我给无条件得想到了楼主初一的- -
表示平时不练习这种事情你就不用想着抱佛脚了
表示那个球我给扔出去7.54M被判个及格，你们那什么的怎么那么少啊= =

作者: 喝神 时间: 2010-10-20 13:00

你老老实实地练体力再说

作者: 小小精灵球 时间: 2010-10-20 18:25 标题: re:不知大家跑完一千米之后感受

实心球满分,要会用腰背力量,其实我一个引体都做不了.

作者: 巧克力奶 时间: 2010-10-20 18:57

6分鐘跑900米我也不行啊每課體育課也要跑900米啊.....最悲慘就是蚊子都叮我....
推鉛球我在運動會抽筋了才拿第四我擦...

作者: 喝神 时间: 2010-10-20 23:45

LZ想练臂力就先练好体力再来说，1000M都要那么久说明你体力还不行

作者: fig 时间: 2010-10-21 12:03

1000M 3分42秒满分
之后我们课间操都是4*400米

作者: 小小精灵球 时间: 2010-10-21 17:50 标题: re:不知大家跑完一千米之后感受

我玩命跑就满分了..

作者: 19941023 时间: 2010-10-21 18:26

= = 体育什么的初三一年1000米时间缩短了1min 铅球成绩10M+ 超过满分线- - 说实话要锻炼臂力还不如掌握丢铅球的方法多多请教体育老师和物理老师吧

作者: 巧克力奶 时间: 2010-10-21 19:00

記得我5年級丟球13米65啊我擦,才拿個第二TvT

作者: 19941023 时间: 2010-10-21 20:01

=-= 对了多喝点红牛加强版喝4罐请做好上7次厕所的准备呢=-= 咳咳咳话说LS的那个是沙包吧

作者: 巧克力奶 时间: 2010-10-21 20:14

原帖由 19941023 于 2010-10-21 20:01 发表
=-= 对了多喝点红牛加强版喝4罐请做好上7次厕所的准备呢=-= 咳咳咳话说LS的那个是沙包吧

不是沙包.....真的是球= =

作者: 小R 时间: 2010-10-21 20:17

所以我才说怪力女啊- -
或者说那个球其实是1000g的，我们仍的都是1kg的
表示米路阿姨，如果你1kg的铅球13米多的话真的是怪力女了

作者: 喝神 时间: 2010-10-21 20:27

【男子】铅球的话一般是4kg，如果是实心球那就3kg，女的话比男的少1kg

作者: 小R 时间: 2010-10-21 20:30

喝神你那个球又是哪来的- -
我记得我们学校的好像是1kg来着
难道是我看错了？

作者: fig 时间: 2010-10-21 20:32

米露扔的是实心球还是铅球
那么远真的好厉害了

作者: 喝神 时间: 2010-10-21 20:36

学校标准说男子实心球3kg，铅球4kg

作者: 巧克力奶 时间: 2010-10-21 22:38

五年級的....我想就一公斤左右?不清楚啊,上年抽筋才推8米,據說有4公斤?

作者: fig 时间: 2010-10-22 18:21

我确定了一下应该7-8米
下周才考体育不错

作者: 蛾子 时间: 2010-10-23 08:17

1000M徘徊在4分半的悲情路过
实心球就是个渣的继续路过
体能类考试基本没有过的-_,-

作者: 喝神 时间: 2010-10-23 09:50

蛾子那你就遭殃了下学期第一个月就是体育中考了

作者: Magical-Storm 时间: 2010-10-23 18:25

我们体育考试都是2.4km - -

10min就是我的极限了|||

作者: 巧克力奶 时间: 2010-10-23 20:09

6分30才900米的悲劇路過

作者: luojingmin 时间: 2010-10-23 20:15

会：今天真好....这么少

作者: as10129 时间: 2010-10-24 09:03

熱愛體育課的路過
表示踢球才是最糟糕的= =

作者: 小R 时间: 2010-10-24 10:43 标题: 回复 24楼巧克力奶的帖子

初一我至少4分36完成1000m
表示怪力的真的都跑不远么[打飞死

作者: 巧克力奶 时间: 2010-10-24 12:00

跑步神麼的最討厭了,所以我喜歡打球(球:喂喂),還有打人

作者: fig 时间: 2010-10-24 20:33 标题: 回复 21楼蛾子的帖子

蛾子我同情你不过跳绳我没问题

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